立夏时节食用海参更佳！

四季中夏天属火，火气通心，加上天气炎热，易耗心气，令人烦躁不安。立夏养生重在养心，立夏预示着夏天来临，夏季特别适合食用海参。

立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始，太阳到达黄经45度时为立夏节气。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。

立夏重在养生、养心，需要 静养，避免剧烈活动 大量出汗，要早睡早起。饮食方面要清淡，因为天气炎热身体也会燥热，需以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。
药补不如食补， 夏季养生更要 注重食补。

环磷酸腺苷(cAMP)是细胞内参与调节物质代谢和生物学功能的重要物质，是生命信息传递的“第二信使”。在体内可以促进心肌细胞的存活，增强心肌细胞抗损伤、抗缺血和缺氧能力;促进钙离子向心肌细胞内流动，增强磷酸化作用，促进兴奋-收缩偶联，提高心肌细胞收缩力，增加心输出量；同时还扩张外周血管，降低心脏射血阻抗，减轻心脏前后负荷，增加心排出量，改善心功能。从而对心脏起到营养心肌、正性肌力、舒张血管、抗血小板凝聚和抗心律失常的作用。